quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Ração Humana

Não acredito, voltei pros 68,6. É mole?
Mas hoje começei a tomar a RAÇÃO HUMANA. Vocês conhecem?
Eu gostei do sabor. Bati com água e banana .
Tomei no café da manhã e vou tomar no jantar.
Meu almoço foi:

3 colheres (sopa) arroz integral (vou evitar o branco)
3 colheres (sopa) de feijão
1 bife frito (eu sei que não devia)
Salada de alface

E também caminhei por 50 min. Vou fazer isso todos os dias e ver no que dá.
Porque do jeito que tá não pode ficar.
bjs, bjs...

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Revista Shape com 50% de desconto

 Gente vocês já leram a Revista Shape?

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quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Estacionei... Aff...

Gente tô me sentindo péssima. Não emageci esta semana.

A RA tá devagar e a atividade física tá zero.

Assim ninguém emagrece né?

Mas me aguardem, pois na próxima semana quero tirar o atraso
.
Beijão a todas.

domingo, 4 de outubro de 2009

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Apareceu a margarida





Olá amigas...
Não postei esta semana porque fiquei sem internet por uns dias.
Mas graças a DEUS estou conseguindo emagrecer.
Tá devagar, mas eu chego lá.
Ontem me pesei: 67,5 Kg
Beijos.

terça-feira, 22 de setembro de 2009




Ai, estou naqueles dias, com os nervos á flor da pele.
É a famosa e temida TPM!!!!
O pior é que amanhã é dia de pesagem.
Ai meu Deus me ajude.
bj.