Nossa nem acredito que consegui chegar a 1 semana de RA.
Incrível perdi 1,300 Kg.
Tô pesando 68,7 Kg.
Super feliz.
O que comi terça- feira
Café da manhã:
1 fatia de pão de forma com margarina
1 xícara de leite semidesnatado com café
1 banana
Lanche:
1 laranja
Almoço:
2 colheres (sopa) de arroz
3 colheres (sopa) de feijão
2 colheres (sopa) de milho verde
1 filé de frango frelhado
salada de tomate
Lanche da tarde:
1 gelatina
1 taça de salada de fruta
Jantar:
2 colheres (sopa) de arroz
2 colheres (sopa) de feijão
1 ovo cozido
salada de alface
atividade física: nenhuma (xiii)
OI migaaaaa, parabens, emagrecer é tudo de bom,e com um resultado desses é pra lá de estimulante.... big bejooooo e um bom diaaaa!!!!
ResponderExcluirAi, que legal!!!! Dá muito mais ânimo de continuar, né!
ResponderExcluirVamos em frente! rsrs
Beijinhos!
Oi Aline,passando pra conhecer seu cantinho.
ResponderExcluirE já cheguei com notícia boa hein?rsrs.
parabéns pelos kilinhos eliminados.
Beijos!!!
Oi Aline!
ResponderExcluirVim conhecer seu bloguinho também!
Parabénsss pela eliminação da semana, arrasou hein?!
Pode contar comigo nessa caminhada,
bjosss
oi!!!!
ResponderExcluirtudo bem?
adorei passar aki!!!
bjooo